スムージー 牛乳の代わり
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スムージーは、「なめらかな」というスムーズ（smooth）が語源のシャーベット状のドリンクです。 バナナ・ブルーベリーは熟したものを使いました。 フルーツと牛乳を手軽にいただけるので、時間のない朝や、食欲のない朝にぴったりです。 # ドリンク.
スムージー 牛乳の代わり. 水分が多く柔らかい食材をスムージーにしたり、茹でた野菜をスープにしたり、生地をかき混ぜたりする時に代わりに使用することができます。 梅雨明けして、今が旬の食材。 大蒜とバジルを使い 自家製バジルソース. グリーンスムージーを飲むにあたって、色々調べていると、 牛乳がだめです！ってよく耳にします。（目にします） 牛乳いれたら美味しいのになぁ？ と 思うところもあったりするのですが、 グリーンスムージーに牛乳を入れることは、. グリーンスムージーは牛乳や豆乳作ると効果がないといわれていますが本当なのでしょうか？ 「牛乳や豆乳に含まれるたんぱく質や脂質が グリーンスムージー の栄養の吸収を妨げるから」 これが理由なのだそうですが･･･.
牛乳の代わりにヨーグルトもおすすめです。 豆乳を加えれば、また違った栄養をとることができます。 普段豆乳嫌いでも、これなら気が付かず.
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